Baden-Württemberg Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung
Lernausgangslage 5/6: Kann-ich-Karte
Versuche folgende Techniken mit verschiedenen Partnern auszuführen. Kreuze anschließend (gemeinsam mit deinem Partner) an, wo du dich siehst bzw. wie du dich einschätzt.
Technik
Kriterien
😀
😐
😟
Drehtechniken (von Bank oder Bauch in die Rückenlage)
Stützflächen eliminieren
schieben, drücken u. ziehen
Körperkontakt/eng am Partner sein
Haltetechnik
enger Körperkontakt
eigene Stützfläche maximieren
Extremitäten kontrollieren
Befreien
schnelle Richtungswechsel
Hochdrücken und durchdrehen
Partner über mich rollen
schnell mit oder ohne Partner auf den Bauch drehen