Trainingslehre: Ausdauer - Kurzzeit- und Langzeitausdauer

Bild mit freundlicher Genehmigung durch Audio Visual Technician National Sport Information Centre, Australian Sports Commission Fremdes Angebot: http://www.ausport.gov.au/ (öffnet in neuem Tab)

Fach:	Sport (u.U. im Verbund mit Biologie)
Thema der Einheit:	Trainingslehre: Ausdauer - Kurz- und Langzeitausdauer
Zielgruppe:	Sekundarstufe II (Pflicht- und Neigungsfach) *Anmerkung:* Die Ausdauertests und die vereinfachten theoretischen Grundlagen zum Thema “Ausdauer” können auch schon in SEK I durchgeführt und besprochen werden. Das Gleiche gilt für die verschiedenen Trainingsmethoden. (Hier ist auch durchaus z.B. die Einbindung der Methodenkompetenz: Präsentation möglich)
Zeitrahmen:	8 - 10 Stunden
Grundfragen:	Was versteht man unter Ausdauer? Was versteht man unter Kurz- und Langzeitausdauer? Welche Sportarten fordern Kurzzeit- und welche Langzeitausdauer? Worin unterscheiden sich Kurz- und Langzeitausdauer? Welche leistungsbestimmenden Faktoren sind dafür maßgebend und wie funktionieren diese? Welche Arten der Energiegewinnung sind für Kurzzeit- welche für die Langzeitausdauer notwendig und wie funktioniert die Energiegewinnung? Wie lassen sich Kurzzeit- und Langzeitausdauer testen und mit welchen Trainingsmethoden verbessern?
Aufwand:	mittel
Digitale Medien:	Hardware: Vernetzter Computerraum mit Internetanschluss, Beamer für Präsentation Software: Browser Textverarbeitungsprogramm, Präsentationsprogramm
Autorin:	Dunja Müller DunjaMueller@gmx.net
Unterrichtspraxis:	Unterrichtsdokumentation
Vorbereitungsraum:	Lernpfad