Befreiungstechniken

Partner über sich rollenSich aus dem Partner herausdrehenAllgemeine Aspekte
  
  • Schnelle Richtungswechsel

  • Hochdrücken und durchdrehen

  • Den Partner über sich rollen
  
  
  
  

Bildquellen: ZPG Sport [C], Unterrichtsvorhaben Kämpfen

Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [docx][8,2 MB]

Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [pdf][4,0 MB]

Weiter zu Hinführung zum Beinangriff von außen