Arbeitsblatt 2

Aufgaben in den jeweiligen Expertengruppen

  • Baut eure Station nach folgendem Plan auf:


  Armbeuger (A)
  Armstrecker (K)
  Beinbeuger (E)
  Beinstrecker (R)
  Gerade Bauchmuskulatur (T)
  Nackenmuskulatur (I)
  Rückenmuskulatur (F)
  Schräge Bauchmuskulatur (S)

Aufgaben in der Stammgruppe

  • Durchführung des Zirkeltrainings
    • Jeder Experte erklärt und demonstriert kurz die Übung.
    • Jeder Experte achtet bei seinen Gruppenmitgliedern auf die richtige Ausführung der Übung. Deshalb macht der Experte als „Trainer“ an seiner Station nicht mit.
    • Der Experte lässt sich von seiner Stammgruppe den Buchstaben hinter der beanspruchten Muskulatur nennen. Nach Abschluss aller fünf Stationen erhält man so das Lösungswort.
  • Abbau der Station, an der man sich nach Beendigung des Zirkeltrainings befindet.

Umsetzungsbeispiel Zirkeltraining: Herunterladen [docx][257 KB]