Doppelstunden 3 und 4

Einleitender Stundenteil

Kognitive Aufgabe:
Belegung der Hauptaktionen und Aktionsmodalitäten der letzten Stunde mit Funktionen.

Kognitiver Anteil

• Schüler*innen ordnen Aktionen bestimmte Funktionen zu.
• Dies kann mit unterschiedlichen Medien und Methoden erfolgen:
  • z.B. mit Magneten, Bildern, Karten, PowerPoint etc. an der Tafel / an der Hallenwand etc.
  • Z.B. als Lehrervortrag, fragend entwickelnd etc.

Hauptteil

• Blockstart (Demonstration und Übungen)
• Startsignal (Demonstration und Starten auf Signal mit anschließenden kurzen Beschleunigungen)
• Üben an Stationen zum Sprintstart, rhythmisierten Angehen, ggf. Angleiten und Ausstoßen

Verschiedenen Stationen mit verschiedenen Aufgaben, z.B.:

• Frontalstöße aus der Schrittstellung (Originalkugel)
• Blockstart mit Signalgeber
• Rhythmusübungen (mit Ausstoß leichte Kugel) frontal/seitlich/rückwärts
• Übungen zum Angleiten (Differenzierung für Stärkere)

Schluss

Reflexionsgespräch

• Wiederholung der wichtigsten Stundenanteile
  • z. B. Kugelstoßen; Hauptaktionen, Aktionsmodalitäten, funktionale Belegung und ggf. persönliche Fehlerbilder) oder auch Regelwerk
  • z.B. Sprinten; Startsignal oder auch Regelwerk

Theorie:

• hudletechnique als Analysesoftware
• Aufzeichnung Bewegung Standstoß

Praxis:

• Schnelligkeitstraining
• Standstoß (ggf. Angleiten) und dessen Aufzeichnungen
• Erstellung eines 2-minütigen Analysefilms zum Standstoß bzw. zum Stoßen aus der Stoßauslage (auch als Hausaufgabe möglich)
• Standstoß

Material:
IPads, Präsentationsmedium (z.B. Beamer und Laptop), etc.