Doppelstunde 6

Funktionsgymnastik
Material: Fragebogen, Din A3 – Plakat „Funktionelle – unfunktionelle Übungen Kopien mit Übungen (pro Paar) Tablet – Koffer

Funktionsgymnastik

Material:

Fragebogen,
Din A3 – Plakat „Funktionelle – unfunktionelle Übungen
Kopien mit Übungen (pro Paar)
Tablet – Koffer

Unterrichtsverlauf	Intentionen/Hinweise/Medien
Einleitender Stundenteil Funktionelle Übungen – Funktionsgymnastik, was versteht man darunter? „Zusammenspiel“ zwischen Beweglichkeit und Kraft	Verdeutlichung muskulärer Dysbalancen Fremdes Angebot: http://www.sportunterricht.de/lksport/funktionsgym20.html (öffnet in neuem Tab)
Hauptteil Praxis1: Durchführung ausgesuchter „Alternativübungen“ in einer 2er-Gruppe Wird das angestrebte Übungsziel jeweils erreicht? Ist die Übungsbeschreibung umsetzbar? … Praxis2: Durchführung des Yoga-Workouts	Belastung pro Übung 1 Minute (evtl. 30 s/30 s) Überlegungen/Besprechung in der „Laufpause“ (1-2 Minuten) Arbeitsauftrag Pro Paar ein Tablet Fremdes Angebot: https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0 (öffnet in neuem Tab)
Hausaufgabe: Kritische Auseinandersetzung mit Yoga als „Fitnesstrend Infoblatt: Unfunktionelle Übungen	Fremdes Angebot: https://www.youtube.com/watch?v=3zHfYHP0ZPw (öffnet in neuem Tab) Fremdes Angebot: https://circuit-training-dehnen-dr-klee.de/dokumente/Unfunktionelle%20Uebungen%20AB.pdf (öffnet in neuem Tab)

Unterrichtsverlauf

Intentionen/Hinweise/Medien

Einleitender Stundenteil
Funktionelle Übungen – Funktionsgymnastik, was versteht man darunter?
„Zusammenspiel“ zwischen Beweglichkeit und Kraft

Verdeutlichung muskulärer Dysbalancen

http://www.sportunterricht.de/lksport/funktionsgym20.html

Hauptteil

Praxis1:
Durchführung ausgesuchter „Alternativübungen“ in einer 2er-Gruppe
Wird das angestrebte Übungsziel jeweils erreicht? Ist die Übungsbeschreibung umsetzbar? …

Praxis2:
Durchführung des Yoga-Workouts

Belastung pro Übung 1 Minute
(evtl. 30 s/30 s)

Überlegungen/Besprechung in der „Laufpause“ (1-2 Minuten)

Arbeitsauftrag

Pro Paar ein Tablet
Fremdes Angebot: https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0 (öffnet in neuem Tab)

Hausaufgabe:

Kritische Auseinandersetzung mit Yoga als „Fitnesstrend

Infoblatt: Unfunktionelle Übungen

Fremdes Angebot: https://www.youtube.com/watch?v=3zHfYHP0ZPw (öffnet in neuem Tab)

https://circuit-training-dehnen-dr-klee.de/dokumente/Unfunktionelle%20Uebungen%20AB.pdf

Unterrichtsverlauf Fitness-Gesundheit-Wohlbefinden: Herunterladen [docx][53 KB]

Unterrichtsverlauf Fitness-Gesundheit-Wohlbefinden: Herunterladen [pdf][207 KB]

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