M32: Eigenschaften und Wirkungen von Ballaststoffen

Arbeitsauftrag

An der Tafel hängen verschiedene Applikationen mit Eigenschaften von Ballaststoffen und deren Wirkungen im Körper sowie verschiedenen Krankheiten.

  1. Überlegt euch, welche Eigenschaft der Ballaststoffe zu eurem Versuch passt.
  2. Sucht die Applikation, die die Wirkung dieser Eigenschaft auf den Körper zeigt.
  3. Welcher Krankheit kann vorgebeugt werden?

Applikationen:

EigenschaftWirkungKrankheit, der vorgebeugt werden kann
unverdaulichliefern keine EnergieÜbergewicht
feste StrukturKautätigkeit steigt
⇒ mehr Speichelbildung
Karies
binden Wasser und quellenStuhlvolumen steigt
Darmbewegung steigt
schnellere Darmentleerung
weicherer Stuhl
Sättigung
Verstopfung
Übergewicht
Divertikulose
binden GiftstoffeAusscheidung von GiftstoffenKrebs

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M33: Zufuhrempfehlung für Ballaststoffe